ObědLéto
Lehký letní salát z kuskusu s pečenou cizrnou a čerstvou zeleninou
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 35 min
- Porce
- 4
- Cena
- Levné
- kcal / porce
- 420
Alergeny: Lepek
Suroviny
- kuskus250 g
- cizrna v nálevu1 bal.
- okurka hadovka1 ks
- cherry rajčata250 g
- červená paprika1 ks
- olivový olej(zásoba)4 lžíce
- citronová šťáva(zásoba)2 lžíce
- čerstvá máta(zásoba)1 špetka
- mletá paprika(zásoba)1 lžička
- sůl(zásoba)1 špetka
Postup
- 1Troubu předehřejte na 200 °C. Cizrnu z plechovky propláchněte, osušte, smíchejte s 1 lžící oleje, solí a mletou paprikou. Dejte péct na plech s pečicím papírem na 20 minut dokřupava.
- 2Kuskus nasypte do mísy, osolte, zakápněte lžící oleje a zalijte vroucí vodou v poměru 1:1,5. Přikryjte pokličkou a nechte 5–10 minut nabobtnat.
- 3Mezitím nakrájejte okurku, papriku a rajčata na malé kostičky.
- 4Hotový kuskus prokypřete vidličkou, smíchejte s nakrájenou zeleninou a upečenou cizrnou.
- 5Dochuťte zbylým olivovým olejem, citronovou šťávou a nasekanými bylinkami. Podávejte vlažné nebo vychlazené.