SnídaněPodzimZima
Podzimní ovesná kaše s pečenými jablky a skořicí
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 25 min
- Porce
- 4
- Cena
- Levné
- kcal / porce
- 420
Alergeny: Lepek, Ořechy
Suroviny
- vlašské ořechy50 g
- skořice mletá(zásoba)1 lžička
- javorový sirup(zásoba)4 lžíce
- olej řepkový(zásoba)1 lžíce
- sůl(zásoba)1 špetka
- ovesné vločky jemné250 g
- ovesný nápoj1 l
- jablko3 ks
Postup
- 1Jablka omyjte, zbavte jádřinců a nakrájejte na menší kostičky.
- 2Na pánvi rozehřejte lžíci oleje, přidejte nakrájená jablka, polovinu skořice a dvě lžíce javorového sirupu. Restujte na mírném ohni asi 5-8 minut, dokud jablka nezměknou a nezačnou mírně karamelizovat.
- 3Mezitím do hrnce nasypte ovesné vločky, zalijte ovesným nápojem (nebo vodou), přidejte špetku soli a zbytek skořice.
- 4Za stálého míchání vařte na mírném ohni asi 5 minut, dokud kaše nezhoustne do krémové konzistence.
- 5Hotovou kaši rozdělte do čtyř misek.
- 6Navrch každé porce dejte teplá zkaramelizovaná jablka, posypte nasekanými vlašskými ořechy a podle chuti ještě zakápněte zbylým javorovým sirupem. Podávejte ihned.