VečeřeObědLétoPodzim
Letní cizrnový guláš s paprikou a rajčaty
- Dieta
- Veganské
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 40 min
- Porce
- 4
- Cena
- Levné
- kcal / porce
- 380
Suroviny
- cizrna v nálevu2 bal.
- paprika červená3 ks
- rajčata krájená1 bal.
- cibule2 ks
- česnek(zásoba)3 ks
- olej slunečnicový(zásoba)2 lžíce
- paprika mletá sladká(zásoba)2 lžička
- brambory400 g
- sůl(zásoba)1 lžička
- pepř černý(zásoba)1 špetka
Postup
- 1Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno. Papriky zbavte semínek a nakrájejte na kostky. Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kostičky.
- 2V hrnci rozpalte olej a nechte na něm zesklovatět cibuli. Přidejte nakrájené papriky a restujte asi 5 minut, dokud lehce nezměknou.
- 3Přisypte mletou papriku, krátce zpěňte (pozor na připálení) a ihned přidejte česnek a brambory.
- 4Zalijte krájenými rajčaty a cca 200 ml vody. Osolte a opepřete. Vařte pod pokličkou asi 15 minut, dokud brambory nejsou téměř měkké.
- 5Cizrnu slijte, propláchněte a přidejte do hrnce. Společně povařte ještě 5-10 minut, aby se chutě propojily a omáčka mírně zhoustla díky rozvařenému škrobu z brambor.
- 6Podle chuti dosolte a podávejte ideálně s čerstvým chlebem nebo jen tak.