SnídaněPodzimZima
Podzimní zapečená ovesná kaše s jablky a ořechy
- Dieta
- Bezmasé
- Náročnost
- Snadné
- Čas
- 45 min
- Porce
- 4
- Cena
- Levné
- kcal / porce
- 420
Alergeny: Vejce, Lepek, Mléko, Ořechy
Suroviny
- ovesné vločky jemné200 g
- jablko3 ks
- mléko polotučné400 ml
- vejce(zásoba)1 ks
- vlašské ořechy50 g
- med(zásoba)2 lžíce
- skořice mletá(zásoba)1 lžička
- máslo(zásoba)10 g
- sůl(zásoba)1 špetka
Postup
- 1Předehřejte troubu na 180 °C a zapékací mísu vymažte kouskem másla.
- 2Jablka omyjte, zbavte jádřinců a nakrájejte na menší kostičky nebo nahrubo nastrouhejte.
- 3V míse smíchejte ovesné vločky, nasekané vlašské ořechy, skořici a špetku soli.
- 4V jiné nádobě rozšlehejte mléko s vejcem a medem.
- 5Do zapékací mísy vsypte suchou směs s vločkami, přidejte jablka a vše promíchejte.
- 6Celou směs rovnoměrně zalijte připraveným mlékem s vejcem.
- 7Pečte v předehřáté troubě cca 25–30 minut, dokud povrch nezezlátne a tekutina se nevstřebá.
- 8Podávejte teplé, ideálně s kopečkem bílého jogurtu.